拉肚子不能吃哪些水果
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拉肚子不能吃哪些水果
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腹泻期间应避免食用高纤维、高果糖或刺激性水果，主要包括火龙果、柿子、西瓜、山楂等。腹泻期间胃肠功能较弱，部分水果可能加重症状。
1、火龙果含大量膳食纤维和籽粒，会刺激肠道蠕动加重腹泻，火龙果中的低聚糖成分可能引发渗透性腹泻。
2、柿子富含鞣酸易与胃酸结合形成沉淀物，可能加重消化不良，未成熟柿子鞣酸含量更高需特别注意。
3、西瓜高水分含量会稀释胃液影响消化，寒凉性质可能刺激肠黏膜，含糖量较高可能加重渗透性腹泻。
4、山楂有机酸含量过高会刺激胃肠黏膜，增强肠道蠕动使腹泻加重，空腹食用时刺激性更为明显。
腹泻期间建议选择苹果、香蕉等温和水果，食用前可去皮或加热处理，症状持续超过2天或伴有发热需及时就医。
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