更年期前期的症状表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。
1、月经紊乱:
月经周期缩短或延长,经量增多或减少,可能伴随不规则出血,与卵巢功能逐渐衰退有关。
2、潮热盗汗:
突发性面部颈部发热出汗,夜间明显,由血管舒缩功能失调导致,可能持续数秒至数分钟。
3、情绪波动:
易怒焦虑、抑郁敏感等情绪变化,与雌激素水平波动影响神经递质有关,可能影响人际关系。
4、睡眠障碍:
入睡困难、早醒或睡眠浅,常与潮热盗汗、焦虑共同出现,导致日间疲劳和注意力下降。
建议保持规律作息和适度运动,适量补充豆制品和深色蔬菜,症状明显时及时就医评估。