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怀孕初期感冒头疼可通过多饮水、物理降温、调整作息、药物干预等方式缓解。感冒头疼通常由免疫力下降、病毒感染、鼻窦充血、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释鼻腔分泌物，促进代谢。避免饮用含咖啡因饮料，可适量添加蜂蜜或柠檬片。
2、物理降温体温超过38℃时用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。冷敷前额可缓解血管性头痛，每次不超过20分钟。
3、调整作息保证每日8小时睡眠，午间休息30分钟。保持卧室通风，湿度维持在50％左右有助于呼吸道舒适。
4、药物干预对乙酰氨基酚是妊娠期安全退热药，连花清瘟胶囊可缓解病毒性感冒症状，板蓝根冲剂适用于风热型感冒。所有药物使用前需经产科医生评估。
建议选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免生冷辛辣刺激。若出现持续高热、脓涕或耳痛等症状应及时产科就诊。
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