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孕妇血糖高可以适量吃黑米粥，黑米属于低升糖指数食物，有助于稳定血糖，也可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲等药物控制血糖。建议监测血糖变化，定期产检调整饮食方案。
一、食物1、黑米粥黑米富含膳食纤维和抗氧化物质，升糖速度较慢，煮粥时可搭配豆类增强饱腹感。
2、燕麦片燕麦含β-葡聚糖，延缓葡萄糖吸收，建议选择无糖即食燕麦作为加餐。
3、绿叶蔬菜菠菜、油菜等深色蔬菜提供维生素和矿物质，每餐建议摄入200克以上。
4、坚果杏仁、核桃含健康脂肪酸，每次食用10-15克可帮助稳定餐后血糖。
二、药物1、胰岛素妊娠期首选短效胰岛素类似物，需严格遵医嘱调整剂量避免低血糖。
2、二甲双胍适用于部分妊娠糖尿病患者，可能减少巨大儿发生概率但需评估胎盘通透性。
3、格列本脲第二代磺脲类药物，仅限医生评估后使用，存在新生儿低血糖风险需谨慎。
4、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂可延缓碳水化合物吸收，胃肠胀气副作用较明显。
妊娠期血糖管理需营养科与产科联合制定方案，避免严格限食导致酮症，建议分餐制并配合适量运动。
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