二型糖尿病具有一定的遗传倾向,但后天环境因素影响更大。遗传因素、肥胖、缺乏运动、高糖高脂饮食是主要诱因。
1、遗传因素直系亲属患病者发病概率增高,建议定期监测血糖。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制血糖。
2、肥胖影响超重会导致胰岛素抵抗,建议通过饮食控制和运动减重。肥胖患者可选用利拉鲁肽、达格列净等药物辅助治疗。
3、运动不足缺乏运动降低胰岛素敏感性,建议每周进行中等强度运动。运动干预可显著改善血糖代谢。
4、饮食结构长期高糖高脂饮食易诱发糖尿病,建议选择低升糖指数食物。营养干预需配合药物治疗方案。
建议高危人群定期体检,保持合理体重,均衡饮食并适度运动,必要时在医生指导下进行药物干预。