人流后一般建议间隔3-6个月再怀孕较为合适。具体时间需根据子宫内膜恢复情况、激素水平调整、并发症风险、个人体质差异、孕前检查结果等因素综合评估。

人工流产手术会对子宫内膜造成机械性损伤，通常需要1-3个月经周期完成修复。子宫内膜厚度达到8毫米以上时更有利于胚胎着床，过早怀孕可能增加胎盘粘连风险。术后首次月经来潮后可通过超声检查评估内膜状态。

妊娠终止后体内孕激素、人绒毛膜促性腺激素等水平骤降，卵巢功能需要时间恢复规律排卵。临床观察发现多数女性在流产后2-3个月恢复正常月经周期，此时激素水平趋于稳定，能够为再次妊娠提供适宜的内环境。

间隔时间不足可能增加流产、早产、胎儿低体重等不良妊娠结局概率。世界卫生组织建议流产后至少间隔6个月再孕，可降低前置胎盘、产后出血等产科并发症风险。存在宫腔感染或多次流产史者需延长备孕间隔。

年轻女性卵巢功能恢复较快，35岁以上高龄孕妇需更充分休养。剖宫产术后合并人流者建议间隔12个月以上，瘢痕子宫需要更长时间修复。存在贫血、慢性疾病等基础情况者应优先治疗原发病。

计划怀孕前应完成妇科超声、甲状腺功能、TORCH筛查等基础检查。反复流产者需排查染色体异常、免疫因素等问题。医生会根据阴道分泌物培养、宫腔镜等专项检查结果，个体化调整最佳受孕时机。

流产后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月以防感染。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入，纠正手术失血导致的贫血状态。规律服用叶酸补充剂直至孕后3个月，每日保证7-8小时睡眠有助于内分泌调节。建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵周期，在医生确认身体恢复良好后再计划妊娠。术后出现月经量异常减少、持续腹痛或发热等症状时应及时复诊。