肚脐眼上下痛可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、急性胃肠炎、肠梗阻、腹膜炎等原因有关。肚脐周围疼痛涉及多种病因，需结合具体症状判断疾病类型。

长期饮食不规律或精神紧张可能导致胃肠蠕动异常，表现为脐周隐痛或胀痛，可能伴随嗳气、食欲减退。建议调整饮食结构，规律进食并减少刺激性食物摄入，必要时可遵医嘱使用调节胃肠蠕动的药物。

内脏高敏感性引发的功能性肠病常出现脐周阵发性绞痛，排便后多缓解，可能交替出现腹泻与便秘。该病与精神心理因素密切相关，需保持情绪稳定，避免摄入产气食物，医生可能开具解痉剂或益生菌调节肠道功能。

进食不洁食物后发生的胃肠道黏膜炎症，脐周呈持续性绞痛伴呕吐腹泻，严重时可能出现发热脱水。治疗需补充电解质防止脱水，医生会根据感染类型选择抗生素或止泻药物，发病期间应进食流质饮食。

肠道内容物通过障碍导致的急腹症，表现为脐周剧烈绞痛伴腹胀、停止排气排便，可能出现肠型或蠕动波。需立即就医进行胃肠减压等治疗，机械性梗阻常需手术解除粘连或切除病变肠段。

腹腔脏层和壁层腹膜发生的炎症反应，疼痛从脐周扩散至全腹，腹肌紧张呈板状腹，伴发热休克等全身症状。多继发于消化道穿孔或感染扩散，需急诊手术处理原发病灶并联合抗生素治疗。

出现脐周疼痛时应注意观察疼痛性质、持续时间及伴随症状。避免自行服用止痛药掩盖病情，饮食选择清淡易消化的米粥、面条等，减少豆类、碳酸饮料等产气食物。若疼痛持续超过6小时、出现发热或便血等警示症状，须立即就医完善腹部超声、CT等检查明确诊断。日常保持规律作息与适度运动有助于维持胃肠功能稳定。