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怀孕8个多月感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受凉、过敏反应等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入，有助于稀释呼吸道分泌物。温水或柠檬水为宜，避免含糖饮料。若出现排尿减少或尿液深黄，需警惕脱水。
2、物理降温体温超过38℃时可使用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。禁止使用酒精擦浴，冰敷需在医生指导下进行。
3、调整饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量增加维生素C含量高的猕猴桃、橙子。避免辛辣刺激或油腻食物加重胃肠负担。
4、遵医嘱用药孕妇可慎用对乙酰氨基酚缓解发热头痛，禁用含伪麻黄碱的复方制剂。中成药如板蓝根颗粒需在中医师指导下使用。
保持每日8小时睡眠，室内湿度维持在50％左右。出现持续高热、呼吸急促或胎动异常时须立即就医。
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