颈椎病的康复治疗包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整，主要目的是缓解疼痛、改善功能并预防复发。物理治疗如牵引、热敷和电疗可有效减轻症状，药物如非甾体抗炎药、肌松剂和神经营养药物有助于控制疼痛和炎症，同时调整坐姿、加强颈部肌肉锻炼和避免长时间低头是长期管理的关键。 1、物理治疗是颈椎病康复的重要手段。牵引治疗通过拉伸颈椎，减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状；热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；电疗如经皮神经电刺激TENS通过电流刺激神经，阻断疼痛信号传递，减轻不适感。这些方法需在专业医生指导下进行，以确保安全性和有效性。 2、药物治疗在颈椎病康复中起到辅助作用。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可减轻炎症和疼痛；肌松剂如乙哌立松有助于缓解颈部肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复，改善神经功能。使用药物时需遵医嘱，避免长期依赖或不良反应。 3、生活方式调整是颈椎病康复的长期策略。保持正确坐姿，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的办公设备；加强颈部肌肉锻炼，如颈部伸展、旋转和抗阻训练，增强肌肉力量和稳定性；避免长时间使用手机或电脑，定时休息并活动颈部，减少颈椎负担。 4、手术治疗适用于严重病例。当保守治疗无效或神经压迫症状加重时，可考虑手术治疗。常见手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术和人工椎间盘置换术，具体选择需根据病情和医生建议决定。 颈椎病的康复治疗需要综合运用物理治疗、药物治疗和生活方式调整，严重时需考虑手术干预。通过科学管理和长期坚持，可以有效缓解症状、改善功能并预防复发，提高生活质量。