医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
怀孕动床了可通过卧床休息、调整睡姿、补充营养、就医检查等方式补救。动床通常由姿势不当、腹部受压、缺钙、先兆流产等原因引起。
1、卧床休息立即停止活动并保持绝对卧床，避免提重物或弯腰，建议使用孕妇枕支撑腰腹部，减少子宫收缩刺激。
2、调整睡姿采取左侧卧位减轻子宫血管压迫，双腿间垫软枕保持骨盆稳定，避免仰卧导致下腔静脉回流受阻。
3、补充营养增加牛奶、鸡蛋、西蓝花等富含钙质食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。
4、就医检查若伴随腹痛或出血需立即就诊，可能与胎盘早剥、宫颈机能不全有关，需通过B超监测胎儿情况并接受黄体酮等保胎治疗。
日常避免剧烈运动，穿着托腹带减轻腹部负担，定期监测胎动变化，出现异常及时联系产科医生。
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