孕妇咳嗽有痰可通过多饮水、调整饮食、使用加湿器、适当休息和就医咨询等方式缓解。咳嗽有痰通常由感冒、过敏、咽喉炎、空气干燥或呼吸道感染等原因引起。

1、多饮水：孕妇咳嗽有痰时，多喝水有助于稀释痰液，促进排痰。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，选择温水或温热的蜂蜜水，避免饮用过冷或刺激性饮料。

2、调整饮食：饮食上应避免辛辣、油腻和过甜食物，这些食物可能加重咳嗽。可以适量食用梨、百合、银耳等润肺食物，或饮用冰糖雪梨水，有助于缓解咳嗽和化痰。

3、使用加湿器：空气干燥会加重咳嗽，使用加湿器可以增加室内湿度，缓解咽喉不适。加湿器应定期清洁，避免细菌滋生，湿度保持在40％-60％为宜。

4、适当休息：孕妇咳嗽时应避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。可以采取半卧位睡觉，减少夜间咳嗽的频率，同时注意保暖，避免受凉加重症状。

5、就医咨询：如果咳嗽持续时间较长或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医。医生可能会根据情况开具安全的药物，如对乙酰氨基酚片500毫克/次或氨溴索口服液10毫升/次，避免自行用药。

孕妇咳嗽有痰时，除了上述方法，还应保持良好的生活习惯，避免接触过敏原和刺激性气体。饮食上可以增加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于改善呼吸功能。如果症状持续或加重，应及时就医，避免影响母婴健康。