尿路感染平时应该注意什么
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尿路感染平时应该注意什么
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尿路感染可通过多饮水、保持清洁、避免憋尿、合理用药等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、卫生习惯不良、泌尿系统异常等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释尿液并促进细菌排出，建议每日饮水量超过2000毫升，避免饮用含糖或刺激性饮料。
2、保持清洁排尿后从前向后擦拭会阴部，避免肠道细菌污染尿道，日常选择棉质透气内裤并每日更换，性生活后及时清洁排尿。
3、避免憋尿长时间憋尿会导致尿液滞留增加细菌繁殖风险，建议每2-3小时排尿一次，睡前排空膀胱减少夜间尿液浓缩。
4、合理用药细菌性尿路感染可能与大肠埃希菌、变形杆菌感染有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗菌药物。
日常可适量食用蔓越莓、酸奶、西瓜、芹菜等食物，避免辛辣刺激饮食，症状反复或发热时应及时就医复查尿常规。
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