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包皮过长可以翻过来睡觉，但需注意清洁和舒适度。包皮过长可能由先天性发育异常、局部炎症刺激、肥胖等因素引起，通常表现为包皮覆盖龟头、清洁困难等症状。
1、清洁护理：每日用温水清洗包皮和龟头，避免污垢堆积导致感染。清洗后保持干燥，可涂抹少量凡士林减少摩擦。
2、观察不适：翻皮后若出现红肿、疼痛或排尿困难，应立即恢复原位并就医。夜间勃起可能造成包皮嵌顿，需警惕。
3、选择内裤：穿着宽松透气的纯棉内裤，避免压迫和过度摩擦。睡眠时可采用侧卧姿势减轻局部压力。
4、手术治疗：反复发炎或包茎者建议包皮环切术。手术方式包括传统环切术、吻合器切除术等，需由泌尿外科医生评估。
日常避免辛辣刺激饮食，保持适度运动增强免疫力。若包皮无法轻松翻回或伴随异常分泌物，应及时就诊。
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