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怀孕后胸部胀痛可能由激素变化、乳腺发育、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起，可通过穿戴舒适内衣、热敷按摩、调整睡姿、补充维生素E等方式缓解。
1、激素变化：妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织增生，导致胀痛感。无须特殊治疗，可选择宽松无钢圈内衣减少压迫，疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解。
2、乳腺发育：孕早期乳腺腺泡和导管开始为哺乳做准备，组织充血肿胀引发疼痛。建议每日轻柔按摩并避免过度刺激，若伴随皮肤发红发热需就医排除乳腺炎。
3、血液循环增加：孕期血容量增加使乳房血管扩张产生胀痛。可通过冷热交替敷贴改善循环，严重者需医生评估是否合并静脉曲张等病理情况。
4、乳腺导管扩张：孕中晚期乳汁分泌系统逐渐发育，导管扩张可能引发刺痛感。需观察是否出现异常分泌物，必要时超声检查排除导管内病变。
建议选择棉质透气内衣避免摩擦，摄入富含维生素B6的食物如香蕉、鳄梨，若疼痛持续加重或出现硬块需及时产科就诊。
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