子宫内膜增厚伴月经量增多可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常与内分泌紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症、凝血功能障碍等因素有关。

1、内分泌紊乱：

长期压力或肥胖可能导致雌激素水平异常升高，刺激子宫内膜过度增生。建议通过规律作息、控制体重调节激素水平，必要时在医生指导下使用孕激素类药物调节周期。

2、子宫肌瘤：

肌壁间肌瘤可能增大宫腔面积导致经量增多，黏膜下肌瘤更易引发异常出血。超声检查可明确诊断，直径小于5厘米的肌瘤可尝试促性腺激素释放激素类似物治疗，瘤体较大时需考虑肌瘤剔除术。

3、子宫内膜息肉：

息肉多由局部内膜过度生长形成，可能阻碍子宫收缩导致经期延长。宫腔镜检查是诊断金标准，对于直径超过1厘米或有症状的息肉，建议行宫腔镜下息肉电切术。

4、子宫腺肌症：

子宫内膜组织侵入肌层会引起子宫均匀增大，常伴随严重痛经。轻症可使用非甾体抗炎药缓解症状，中重度患者需考虑左炔诺孕酮宫内缓释系统或子宫切除术。

5、凝血功能障碍：

血小板减少或凝血因子缺乏会加重月经出血，需排查血液系统疾病。确诊后应针对原发病治疗，月经期可短期使用氨甲环酸等抗纤溶药物减少出血。

日常应注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，避免剧烈运动加重出血。建议记录月经周期及出血量变化，定期妇科检查排除恶性病变。出血期间保持外阴清洁，使用棉质内裤并及时更换卫生用品，出现头晕乏力等贫血症状需立即就医。