背部出现突起的包可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿或纤维瘤等良性肿瘤，也可能是肌肉结节或骨骼异常，建议尽早就医明确诊断。脂肪瘤通常柔软、无痛，皮脂腺囊肿伴有皮肤毛孔堵塞，纤维瘤质地较硬，肌肉结节多与劳损有关，骨骼异常则可能伴随疼痛或活动受限。
1、脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞异常增生形成，触感柔软、边界清晰，通常无痛感，多发于背部、肩部等脂肪较多的部位。若脂肪瘤体积较大或影响外观，可通过手术切除，术后恢复快，复发率低。
2、皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成的囊肿，常伴有局部皮肤毛孔堵塞或感染。囊肿表面光滑，质地较硬，按压时可能有轻微疼痛。治疗方法包括局部热敷促进吸收，若囊肿感染可口服抗生素，必要时手术切除。
3、纤维瘤是由纤维组织增生形成的良性肿瘤，质地较硬，边界清晰，通常无痛感，但可能因压迫神经或肌肉引起不适。治疗方法包括手术切除，术后需注意伤口护理，避免感染。
4、肌肉结节多与长期劳损或姿势不良有关，表现为局部肌肉硬块，按压时可能有疼痛感。治疗方法包括热敷、按摩、理疗等，同时注意改善姿势，避免过度劳累。
5、骨骼异常如脊柱侧弯、骨质增生等可能导致背部突起，常伴随疼痛或活动受限。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时需手术矫正。
背部突起的包可能是多种原因引起的，需根据具体情况进行诊断和治疗。若包块持续增大、伴有疼痛或其他不适，建议尽早就医，通过影像学检查明确病因，并采取相应治疗措施。日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度劳累，定期进行体检，早发现早治疗。