口水吞下去喉咙痛可通过多饮水、调整饮食、药物治疗等方式缓解，通常由咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎、干燥综合征、过敏反应等原因引起。

1、咽喉炎：可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为喉咙痛、吞咽困难等症状。治疗时可使用复方硼砂溶液漱口，口服阿莫西林胶囊500mg每日三次，或布洛芬缓释胶囊300mg每日两次缓解疼痛。

2、扁桃体炎：可能与链球菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为喉咙痛、发热等症状。治疗时可使用青霉素V钾片250mg每日四次，或对乙酰氨基酚片500mg每日三次缓解症状。

3、反流性食管炎：可能与胃酸反流、食管括约肌功能障碍等因素有关，通常表现为喉咙痛、烧心等症状。治疗时可使用奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，或雷贝拉唑钠肠溶片10mg每日一次抑制胃酸分泌。

4、干燥综合征：可能与免疫系统异常、腺体功能减退等因素有关，通常表现为喉咙痛、口干等症状。治疗时可使用人工唾液喷雾每日多次，或口服泼尼松片5mg每日一次调节免疫。

5、过敏反应：可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，通常表现为喉咙痛、打喷嚏等症状。治疗时可使用氯雷他定片10mg每日一次，或西替利嗪片10mg每日一次抗过敏。

日常护理中建议多饮温水，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润，适当进行颈部热敷，避免过度用嗓。饮食上可选择清淡易消化的食物如粥、汤等，运动方面可进行适度的有氧运动如散步、瑜伽等，有助于增强免疫力。