吃辣椒就腹泻怎么办
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吃辣椒就腹泻怎么办
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吃辣椒后腹泻可通过调整饮食习惯、补充益生菌、使用止泻药物、治疗基础疾病等方式缓解。腹泻通常由辣椒素刺激、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮食习惯减少辣椒摄入量或避免空腹食用，选择去籽辣椒降低刺激性，搭配淀粉类食物缓冲辣椒素对胃肠黏膜的直接刺激。
2、补充益生菌肠道菌群紊乱会加重辣椒引起的腹泻，可选用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节菌群平衡。
3、使用止泻药物蒙脱石散可吸附辣椒素并保护肠黏膜，洛哌丁胺能抑制肠道蠕动，消旋卡多曲颗粒可减少肠道分泌，需在医生指导下短期使用。
4、治疗基础疾病肠易激综合征患者可能存在内脏高敏感性，慢性肠炎患者肠黏膜屏障受损，这两种疾病与辣椒素耐受性下降有关，需针对原发病治疗。
腹泻期间建议选择低渣饮食，适量补充电解质溶液，若症状持续超过3天或出现血便需及时消化科就诊。
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