顺产后一般建议间隔12-18个月再考虑二胎妊娠,具体需结合个体恢复情况评估。
子宫和身体完全恢复需要足够时间,顺产分娩后子宫内膜修复通常需6-8周,但盆底肌功能恢复可能需要6-12个月。哺乳期女性还需考虑泌乳素对排卵抑制的影响,过早怀孕可能增加早产、胎盘异常等风险。存在会阴严重撕裂、产后出血等并发症者,需延长恢复期至18-24个月。建议孕前进行妇科检查评估子宫复旧情况,同时需关注血红蛋白、甲状腺功能等基础指标。
备孕期间应保持均衡饮食,适量补充叶酸,避免吸烟饮酒等不良习惯。