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精子活力不足可能降低自然受孕概率，但仍有怀孕可能。精子活力不足主要与不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等因素有关。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜久坐等习惯可能影响精子质量。建议调整作息、戒烟限酒，适当增加有氧运动改善血液循环。
2、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等感染可能与病原体侵袭有关，通常伴随尿频尿痛症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
3、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻导致局部高温，常见阴囊坠胀感。轻度可通过阴囊托带改善，重度需显微镜下精索静脉高位结扎术。
4、内分泌异常垂体功能减退或甲状腺疾病可能引起睾酮分泌不足，多伴有性欲减退。需检查性激素六项，必要时补充十一酸睾酮胶丸。
备孕期间建议避免高温环境，适量补充锌硒元素，规律同房频率为每周2-3次，若尝试半年未孕需进行精液复查和生育评估。
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