怀孕上腹部痛可能由子宫增大压迫、胃肠功能紊乱、先兆子痫、胆囊疾病、胃食管反流等原因引起，可通过调整姿势、饮食调节、降压治疗、解痉止痛、抑酸护胃等方式缓解。

随着妊娠进展，增大的子宫会向上推挤膈肌和腹腔脏器，导致上腹牵拉性疼痛。这种疼痛多为隐痛或胀痛，体位改变时可能加重。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间站立或突然起身，使用孕妇托腹带分散压力。若疼痛伴随阴道流血或规律宫缩需警惕早产。

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，引发腹胀、嗳气等不适。暴饮暴食或摄入产气食物可能诱发痉挛性疼痛。每日少量多餐，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，避免豆类、洋葱等产气食物。餐后适度散步促进消化，顺时针按摩腹部缓解胀气。

妊娠期高血压可能导致右上腹持续性剧痛，常伴有血压升高、蛋白尿和水肿。这种疼痛源于肝脏包膜牵张，需立即监测血压和尿蛋白。医生可能开具拉贝洛尔控制血压，严重时需要硫酸镁解痉治疗并提前终止妊娠。

孕期胆汁淤积易诱发胆囊炎或胆石症，表现为右上腹绞痛并向右肩放射。高脂饮食后疼痛加剧，可能伴随发热和黄疸。超声检查可确诊，急性发作时需禁食并静脉补液，医生可能使用山莨菪碱解痉，严重者需抗生素治疗。

子宫增大和孕激素松弛贲门括约肌会导致胃酸反流，引发剑突下灼痛。避免饭后立即平卧，睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。医生可能建议服用铝碳酸镁中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，但需严格遵医嘱使用。

孕期上腹痛需密切观察伴随症状，如出现持续剧痛、呕吐物带血、胎动异常等情况应立即就医。日常保持饮食清淡，每日饮水不少于1500毫升，适当进行孕妇瑜伽改善血液循环。记录疼痛发作时间、部位和诱因，产检时详细告知避免自行服用止痛药物，所有治疗需在产科医生指导下进行。