肺癌睡不着怎么办
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肺癌睡不着怎么办
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肺癌患者失眠可通过调整睡眠环境、心理疏导、药物干预、中医调理等方式改善。失眠通常由疼痛、药物副作用、心理压力、肿瘤消耗等因素引起。
1、调整环境保持卧室安静黑暗，室温控制在20-24摄氏度，使用防褥疮气垫床缓解躯体不适。
2、心理疏导肿瘤导致的焦虑抑郁可进行认知行为治疗，家属需多陪伴沟通，必要时寻求专业心理医生帮助。
3、药物干预可能与阿片类药物副作用或癌痛有关，通常表现为夜间痛醒、入睡困难。可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等助眠药物。
4、中医调理可能与气血两虚或阴阳失调有关，通常表现为浅眠易醒、多梦。可采用酸枣仁汤加减，配合耳穴压豆等中医外治法。
建议每日进行30分钟温和运动如八段锦，晚餐避免油腻辛辣，睡前2小时限制液体摄入以防夜尿干扰。
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