瘦腿最有效的方法
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瘦腿最有效的方法？咨询一下瘦腿最有效的方法。
我大腿上的肉,因为我才158cm,就100斤了两条腿像柱子似地,很那看,平时上学又没时间,就等着署假减肥啦,医生有什么方法吗?最好在两个月见效,能瘦全身最好.最好能在2个月减10-15斤.
我大腿上的肉,因为我才158cm,就100斤了两条腿像柱子似地,很那看,平时上学又没时间,就等着署假减肥啦,医生有什么方法吗?最好在两个月见效,能瘦全身最好.最好能在2个月减10-15斤.
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
对于瘦腿最有效的方法一定要重视，咨询一下瘦腿最有效的方法为你解答如下.病情分析:你好,大多数腿部减肥不成功者,主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食.这些人常常明显地限制热量的摄入,但却不太考虑脂肪在其中所起的作用.意见建议:因此,在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合.例如,多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,如快餐等.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走,骑自行车,越野滑雪,爬楼梯. 这是我的建议.希望可以帮到你.
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