人流后吃什么有利于子宫恢复，可以吃什么水果
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普通人流后吃什么有利于子宫恢复，还有可以吃什么水果？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。然后吃点红糖鸡蛋，喝点鸡汤，水果都可以吃，不吃冰的就可以的，休息好了就没问题的。
你现在的这种情况是属于流产手术后的恢复阶段，在这个时间段饮食上主要是适当的多吃一些高蛋白食物、高维生素类的食物就比较适宜。建议你饮食上适当的多吃一些瘦肉、豆制品、鱼汤、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质比较高的食物，另外每天都吃一些新鲜的水果，如火龙果、苹果、香蕉、哈密瓜等都可以。
人流术后要注意不要进食寒凉辛辣 海鲜类的食物，其他的鱼肉蛋 新鲜的蔬菜 水果都是可以进食的。水果要进食常温的水果，尽量不要吃凉的比如西瓜 梨以及冰箱里面过凉的水果
人流后身体虚弱，子宫内膜的恢复需一个月。人流会造成女性免疫力下降，身体虚弱多病，腰酸背痛，后背发凉，怕冷畏寒，风湿病、夜多梦寐，心神不宁，妇科病感染，月经不调，不孕不育，习惯性流产等后遗症，并且几乎每个女性人流后都会有上面一种或几种的后遗症。建议做完手术后要尽量安排时间休息，不要吹风、不要碰冷水、多吃营养的，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，鹿茸炖乌鸡有温宫补肾、益精养血的作用，可以吃，注意乌鸡不要选太肥了，人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。这等于小月子，不可不引起重视。
多吃一些高蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉、鱼等，红枣莲子补血，苹果、葡萄可以吃
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