老是想喝水可能与生理性缺水、糖尿病、尿崩症、干燥综合征、精神性烦渴等因素有关。口渴感增强是身体发出的重要信号，需结合其他症状综合判断。

高温环境、剧烈运动或高盐饮食会导致体液流失加速，刺激下丘脑口渴中枢。此时口腔黏膜干燥、尿量减少且颜色加深，及时补充水分后症状可缓解。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，运动后饮用含电解质的水。

血糖水平超过肾糖阈会导致渗透性利尿，引发多尿和继发性口渴。患者常伴有多食、体重下降等症状，血糖检测可确诊。常用降糖药物包括二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等，需配合饮食控制和规律监测。

抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感时，会出现大量低比重尿和强烈口渴。中枢性尿崩症多与垂体损伤有关，肾性尿崩症可能与锂剂使用或遗传相关。去氨加压素是常用替代治疗药物，用药期间需监测血钠水平。

自身免疫攻击外分泌腺体时，唾液分泌减少导致持续性口干。患者常合并眼干、关节痛等症状，血清抗SSA/SSB抗体检测有助于诊断。人工唾液替代治疗可缓解症状，重症需使用免疫抑制剂。

焦虑或强迫症患者可能出现习惯性大量饮水，但无实质性体液缺乏。排尿量与饮水量基本平衡，限制饮水后尿渗透压可快速升高。心理行为干预是主要治疗方式，严重者可短期使用抗焦虑药物。

持续口渴超过3天或伴随多尿、体重减轻等症状时，建议检测空腹血糖、尿常规和电解质。日常避免摄入过咸食物，室内保持适宜湿度，可适量食用黄瓜、西瓜等高水分果蔬。糖尿病患者需定期监测血糖，尿崩症患者应记录24小时出入量。所有药物使用均需在医生指导下进行。