轻微脑震荡引起的头晕通常无需特殊药物治疗，多数情况下可通过休息和观察缓解。头晕症状可能由脑部轻微损伤、内耳平衡功能紊乱、脑血流暂时性改变、神经递质失衡、心理应激反应等因素引起。

1、脑部轻微损伤：

脑震荡后脑组织可能出现短暂性功能障碍，导致头晕。建议保持安静环境，避免强光噪音刺激，通常72小时内症状逐渐减轻。若头晕持续加重需及时就医排除颅内出血。

2、内耳平衡功能紊乱：

头部撞击可能影响前庭系统功能，引发眩晕感。可尝试闭眼静卧，缓慢改变体位。前庭康复训练如眼球运动练习有助于功能恢复，但需在专业人员指导下进行。

3、脑血流暂时性改变：

外伤后脑血管自动调节功能可能暂时失调，造成脑供血变化。保持充足水分摄入，避免突然起立。血压异常者需监测血压变化，必要时咨询

4、神经递质失衡：

脑震荡可能导致神经细胞间化学物质分泌紊乱。保证7-8小时睡眠有助于神经修复，午后避免咖啡因摄入。症状明显时可咨询医生评估是否需要营养神经治疗。

5、心理应激反应：

创伤后焦虑可能放大头晕症状。进行深呼吸练习，维持正常作息。若出现持续失眠或情绪低落，建议寻求心理支持。

饮食上建议选择富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，适量补充维生素B族。避免高盐饮食以防加重头晕。恢复期可进行散步等低强度活动，但需避免剧烈运动或可能造成头部二次受伤的活动。每日保证2000毫升水分摄入，分次少量饮用。若头晕伴随呕吐、意识模糊或持续超过1周未缓解，应立即前往神经外科就诊。恢复期间建议有人陪同，避免驾驶或操作精密仪器。