儿童多动症的饮食禁忌有哪些
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儿童多动症的饮食禁忌有哪些
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儿童多动症需避免高糖食物、人工添加剂、咖啡因及致敏食物，可适量增加富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸的食物，必要时遵医嘱补充锌、镁等营养素。
1、高糖食物精制糖和含糖饮料可能加剧多动症状，建议家长用新鲜水果替代甜点，减少血糖波动对注意力的影响。
2、人工添加剂合成色素、防腐剂等可能诱发行为异常，家长需仔细查看食品标签，优先选择天然无添加的食材。
3、咖啡因巧克力、奶茶等含咖啡因食物会刺激神经系统，家长应限制摄入量，避免加重多动和睡眠障碍。
4、致敏食物部分患儿对乳制品、麸质敏感，家长可尝试记录饮食日志，发现可疑食物后咨询营养师调整膳食结构。
建议家长定期评估孩子营养状况，配合行为干预治疗，必要时在医生指导下使用哌甲酯、托莫西汀等药物时注意监测生长发育指标。
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