宝宝头上老出汗可能由生理性因素、环境温度过高、衣物过厚、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起。

1、生理性因素：

婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能尚未发育完善，头部汗腺分布密集，容易出现多汗现象。这种情况属于正常生理表现，无需特殊处理，注意保持皮肤清洁干燥即可。

2、环境温度过高：

室内温度过高或包裹过严会导致宝宝体温调节失衡。建议保持室温在24-26℃，湿度50％-60％，避免直接吹风。夏季可使用空调降温，但出风口不要直对婴儿床。

3、衣物过厚：

家长担心宝宝着凉常会过度保暖。判断宝宝冷热应触摸颈背部，该处温暖干燥说明衣着合适。选择纯棉透气衣物，避免化纤材质，夜间盖被厚度以成人感觉舒适为宜。

4、维生素D缺乏：

维生素D缺乏性佝偻病早期可表现为多汗、枕秃、易激惹等症状。建议每日补充维生素D400-800IU，多进行户外活动接触阳光，促进皮肤合成维生素D。

5、感染性疾病：

呼吸道感染、结核等疾病可能引起病理性多汗，常伴有发热、咳嗽、精神差等症状。如出汗伴随其他异常表现，需及时就医排查感染因素，进行血常规等检查明确诊断。

保持宝宝生活环境的温湿度适宜，选择透气性好的纯棉衣物和寝具。日常注意观察出汗是否伴随其他症状，定期测量体温。饮食方面保证营养均衡，6月龄后逐步添加含钙丰富的辅食如豆腐、绿叶蔬菜。适当增加户外活动时间，但需避免正午强烈阳光直射。如出汗伴随生长发育迟缓、反复发热等症状，建议尽早就诊儿科进行系统检查。