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头上起疙瘩可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮或过敏反应引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物或调整饮食等方式缓解。
1. 毛囊炎细菌感染毛囊导致红肿疙瘩，表现为局部疼痛或脓疱。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶，严重时口服头孢类抗生素。
2. 脂溢性皮炎皮脂分泌过多引发红斑和鳞屑，常伴瘙痒。建议使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂清洁，外用氢化可的松乳膏或他克莫司软膏控制炎症。
3. 痤疮毛囊角化异常合并痤疮丙酸杆菌感染，形成粉刺或炎性丘疹。可选用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶点涂。
4. 过敏反应接触染发剂或洗发水等致敏原引发丘疹瘙痒。需停用可疑产品，口服氯雷他定或西替利嗪，外涂炉甘石洗剂缓解症状。
避免辛辣刺激饮食，保持头皮清洁干燥，若疙瘩持续增大或化脓需及时就医。
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