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怀孕三个月后常见症状包括恶心呕吐、乳房胀痛、尿频和疲劳。这些表现与激素水平变化、子宫增大及代谢需求增加有关。
1. 恶心呕吐孕激素水平升高刺激胃肠蠕动减慢，多发生于晨间，可少量多餐补充维生素B6缓解。
2. 乳房胀痛雌激素促进乳腺导管发育导致胀痛感，穿戴孕妇专用内衣可减轻不适。
3. 尿频增大的子宫压迫膀胱容量减少，每小时排尿1-2次属正常现象，睡前减少饮水量。
4. 疲劳孕酮升高使基础体温增高消耗能量，每天保证8-10小时睡眠并适当补充铁剂。
建议保持适度散步等低强度运动，增加瘦肉、深绿色蔬菜等富含叶酸铁元素的食物摄入，出现严重水肿或持续头痛需及时产科就诊。
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