孕期手脚发麻可能与生理性水肿、维生素B12缺乏、腕管综合征、妊娠期糖尿病等因素有关,可通过调整姿势、补充营养、物理治疗及血糖管理等方式缓解。
1、生理性水肿妊娠中晚期子宫增大压迫下腔静脉,导致下肢血液循环受阻引发麻木。建议避免久站久坐,睡眠时抬高下肢,无须特殊用药。
2、维生素B12缺乏孕期营养需求增加可能导致维生素B12不足,影响神经传导功能。可遵医嘱服用维生素B12片剂或甲钴胺,配合摄入动物肝脏、鸡蛋等食物。
3、腕管综合征激素变化导致腕部韧带水肿压迫正中神经,表现为手指刺痛麻木。可通过腕部支具固定缓解,严重时可考虑局部注射糖皮质激素如地塞米松。
4、妊娠期糖尿病血糖异常升高可能引发周围神经病变,需通过饮食控制、胰岛素如门冬胰岛素等药物调控血糖,定期监测糖化血红蛋白水平。
孕期出现持续麻木或伴随肌力下降时需及时产科就诊,日常注意补充钙镁等矿物质,避免过度摄入高盐食物加重水肿。