乳腺结节2级通常以定期复查为主，必要时可结合药物治疗或手术干预。治疗方法主要有生活调整、药物治疗、手术治疗、中医调理、心理疏导。

保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，减少高脂肪饮食摄入，避免滥用含雌激素的保健品。建议每月月经结束后进行乳房自检，发现异常及时就医。

对于伴随疼痛或生长较快的结节，可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调节激素水平。西药他莫昔芬可用于雌激素受体阳性者，但需严格监测肝功能。

当结节短期内快速增大或出现钙化等可疑特征时，可考虑真空辅助微创旋切术或传统开放切除术。术后需进行病理检查明确性质，术后3-6个月需复查乳腺超声。

通过柴胡疏肝散等方剂疏肝理气，配合针灸太冲、期门等穴位改善气血循环。需注意中药疗程较长，应定期评估疗效并调整方案，避免与西药发生相互作用。

乳腺结节2级恶变概率较低，但可能引发焦虑情绪。可通过正念训练缓解压力，加入患者互助小组获取支持信息，必要时寻求专业心理咨询。

建议每6-12个月复查乳腺超声，40岁以上女性可联合乳腺钼靶检查。日常穿戴无钢圈内衣减少压迫，经前期避免摄入咖啡因。若出现乳头溢液、皮肤凹陷等预警症状应立即就诊。保持均衡饮食，适量增加十字花科蔬菜摄入，控制体重在正常范围有助于激素水平稳定。