王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
面对摄入过多食物导致的消化不良问题,我们可以采取多种方式缓解。调整饮食习惯是关键,避免摄入辛辣、生冷、油腻食物,选择清淡易消化的食物如小米粥、面条等,并少食多餐,以减轻胃肠道负担。适当运动如散步、慢跑等,能促进胃肠道蠕动,帮助食物消化。若症状严重,可遵医嘱药物治疗,使用健胃消食片、多潘立酮片等药物帮助消化。对于因精神心理因素导致的胃肠道功能紊乱,需要及时调整情绪,必要时接受心理疏导或治疗。针对消化不良,我们可以通过饮食调整、运动、药物治疗及其他治疗方式综合应对。