排卵期疼痛可能与激素水平变化、卵泡破裂刺激、盆腔炎症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等因素有关。排卵期疼痛通常表现为下腹单侧隐痛或胀痛，持续数小时至2-3天，可通过热敷、休息、药物镇痛等方式缓解。

排卵前体内前列腺素分泌增加，可能刺激子宫收缩引发疼痛。这类生理性疼痛多呈轻微钝痛，可通过局部热敷或饮用姜茶缓解，无须特殊治疗。保持充足睡眠有助于调节内分泌功能。

成熟卵泡破裂时释放的卵泡液可能刺激腹膜，引起单侧下腹针刺样疼痛。该疼痛多在24小时内自行消失，建议避免剧烈运动，采用屈膝侧卧体位减轻不适感。

慢性盆腔炎可能导致输卵管粘连，排卵时局部牵拉引发疼痛。此类疼痛常伴有分泌物异常，可遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑、妇科千金片等药物控制感染。

异位内膜组织在卵巢表面生长，排卵期局部出血刺激可导致进行性加重疼痛。典型症状为性交痛和经期腹泻，需通过腹腔镜确诊，常用药物包括地诺孕素、戈舍瑞林、散结镇痛胶囊。

卵泡囊肿或黄体囊肿在排卵期增大可能引发突发性剧痛，伴随恶心呕吐。超声检查可明确诊断，较大囊肿需服用桂枝茯苓胶囊或行囊肿剥除术，避免发生蒂扭转。

排卵期出现轻微疼痛时可尝试温水泡脚或腹部按摩促进血液循环，每日摄入足够水分有助于维持盆腔器官正常功能。若疼痛持续超过3天或伴随发热、阴道出血等症状，应及时就诊排查病理性因素。日常注意记录疼痛周期与特征，避免过度焦虑，适当补充维生素B族和镁元素可能帮助缓解平滑肌痉挛。