尿频可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水量减少咖啡、茶等利尿饮品摄入,避免睡前大量饮水。每日饮水量控制在合理范围,分次少量饮用。
2、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔,逐渐增加膀胱容量。记录排尿日记帮助掌握排尿规律。
3、药物治疗膀胱过度活动症可能与神经调节异常、逼尿肌过度收缩等因素有关,通常表现为尿急、夜尿增多等症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
4、手术治疗前列腺增生可能与激素水平变化、细胞增殖失衡等因素有关,通常表现为排尿困难、尿线变细等症状。经尿道前列腺电切术、激光前列腺剜除术等手术可改善症状。
保持会阴清洁,避免久坐憋尿,适度进行盆底肌锻炼有助于改善症状。症状持续或加重应及时就医。