怀孕时得了痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、激素变化、便秘、久坐久站等原因引起。

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛门充血。

每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。水温控制在38-40摄氏度，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干患处，保持会阴部清洁干燥。注意避免使用肥皂等刺激性清洁产品。

孕妇需在医生指导下使用痔疮药物，常见有复方角菜酸酯栓、太宁乳膏等外用制剂。这些药物含局部麻醉剂或抗炎成分，能减轻瘙痒疼痛。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的中药制剂，以免影响胎儿发育。

对于脱垂型痔疮，医生可能建议采用胶圈套扎或红外线凝固等物理疗法。这些方法通过阻断血流使痔核萎缩，创伤较小。治疗需由专业医师操作，避开妊娠早期及晚期等特殊阶段。

当痔疮发生嵌顿、坏死或严重出血时，可能需行痔切除术。手术通常选择在妊娠中期进行，采用局部麻醉或椎管内麻醉。术后需密切监测胎儿情况，并预防性使用对胎儿安全的抗生素。

孕期痔疮护理需特别注意安全性和舒适性。建议采取左侧卧位休息减轻盆腔压力，避免长时间保持同一姿势。每日进行提肛运动增强盆底肌力量，每次收缩5秒后放松，重复进行10-15次。穿着宽松棉质内裤减少摩擦，排便时勿过度用力。若出现肛门剧烈疼痛、持续出血或痔核无法回纳等情况，应立即就医。多数孕期痔疮在分娩后可自行缓解，产后继续坚持健康饮食和适度运动有助于预防复发。