眼皮长白色颗粒可通过热敷、局部清洁、药物治疗、手术切除、调整生活习惯等方式处理。该症状通常由睑腺炎、脂肪粒、结膜结石、皮脂腺囊肿、过敏反应等原因引起。

1、热敷：

用40℃左右温水浸湿干净毛巾敷于患处，每次10-15分钟，每日3-4次。热敷能促进局部血液循环，加速分泌物排出，对早期睑腺炎和脂肪粒有缓解作用。注意温度不宜过高，避免烫伤眼周皮肤。

2、局部清洁：

使用生理盐水或专用眼部清洁棉片轻柔擦拭眼睑边缘，清除分泌物和皮脂堆积。保持眼部清洁可预防细菌感染，对皮脂腺堵塞导致的脂肪粒尤为有效。清洁时动作要轻柔，避免摩擦刺激结膜。

3、药物治疗：

细菌感染引起的睑腺炎可选用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物。过敏反应可使用色甘酸钠滴眼液。结膜结石若引发异物感，需由医生用专业工具剔除。所有药物使用需严格遵医嘱。

4、手术切除：

直径超过3毫米的皮脂腺囊肿或反复发作的睑腺炎脓肿需手术切除。结膜结石突出严重者需门诊刮除。这类操作需在无菌条件下由眼科医生完成，术后需使用抗生素眼药预防感染。

5、调整生活习惯：

避免揉眼、过度用眼等刺激行为，保证7-8小时睡眠。油性皮肤者需加强面部清洁，减少高糖高脂饮食。长期画眼妆者应选择低敏产品并彻底卸妆，可降低脂肪粒发生风险。

日常应注意用眼卫生，避免共用毛巾等个人物品。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现红肿热痛加剧、视力受影响等情况需及时就医。中老年患者反复发作需排查糖尿病等基础疾病。保持规律作息和适度运动有助于增强眼部抵抗力。