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乳腺增生和乳腺结节患者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，或他莫昔芬、托瑞米芬等西药，同时建议适量食用海带、西蓝花、豆制品、坚果等食物。
一、药物1. 中成药乳癖消片具有软坚散结作用，适用于乳腺增生伴随疼痛；逍遥丸可疏肝解郁，改善情绪相关症状；红金消结胶囊常用于气滞血瘀型结节。
2. 西药他莫昔芬为雌激素受体调节剂，适用于激素水平异常者；托瑞米芬可用于绝经后患者，需严格监测肝功能。
二、食物1. 海带含碘丰富，有助于调节内分泌功能，每周建议食用2-3次。
2. 西蓝花富含吲哚类物质，可能帮助雌激素代谢，建议焯水后食用。
3. 豆制品大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，可选择豆浆、豆腐等。
4. 坚果核桃、杏仁含维生素E和不饱和脂肪酸，每日摄入约15克为宜。
所有药物均需经专科医生评估后使用，定期复查乳腺超声或钼靶检查，避免自行服用含雌激素类保健品。
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