半夜发烧39度可通过物理降温、药物退热、补充水分、及时就医等方式处理。发热通常由感染、炎症反应、中暑、免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以防皮肤刺激。
2、药物退热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。发热可能与病毒性感冒、肺炎、尿路感染等因素有关,常伴寒战、头痛等症状。
3、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水,预防脱水。发热期间代谢加快,水分需求增加。
4、及时就医持续高热不退或伴随意识模糊、抽搐等症状时,需立即急诊处理。可能与脑膜炎、脓毒血症等严重感染有关。
发热期间保持室内通风,穿着轻薄衣物,避免剧烈运动加重体温升高。建议记录体温变化供医生参考。