孕妇身上燥热可能与激素水平变化、代谢加快、环境温度过高、甲状腺功能亢进、感染等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：孕期体内雌激素和孕激素水平升高，导致血管扩张、体温升高。建议穿着宽松透气的衣物，避免长时间处于高温环境，适当补充水分。

2、代谢加快：孕妇新陈代谢速度加快，身体产热增加。可通过清淡饮食、避免辛辣刺激性食物、保持室内通风等方式缓解燥热感。

3、环境因素：高温环境或穿着过厚衣物可能导致孕妇身体燥热。建议选择棉质衣物，使用风扇或空调调节室温，避免阳光直射。

4、甲状腺问题：甲状腺功能亢进可能导致孕妇体温升高、心率加快。若伴有心慌、多汗等症状，需及时就医，医生可能建议使用丙硫氧嘧啶片50mg/次，每日3次或甲巯咪唑片10mg/次，每日2次进行治疗。

5、感染风险：某些感染性疾病如尿路感染、呼吸道感染等可能导致发热。若体温持续升高或伴有其他不适，需及时就医，医生可能根据情况使用对胎儿安全的抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或头孢呋辛酯片250mg/次，每日2次。

孕妇在孕期应保持均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于促进血液循环和身体代谢。注意个人卫生，避免接触感染源，定期进行产检，及时监测身体状况。若出现持续不适或异常症状，应及时就医，避免延误治疗。