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怀孕呕吐导致食道发炎可通过调整饮食、药物治疗、体位管理和心理疏导等方式缓解。该症状通常由激素波动、胃酸反流、食管黏膜刺激和妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少量多餐避免空腹，选择苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸，避免辛辣油腻食物刺激食道黏膜。
2、药物治疗在医生指导下可使用铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，硫糖铝混悬凝胶覆盖创面，维生素B6注射液缓解妊娠剧吐症状。
3、体位管理进食后保持直立位30分钟，睡眠时抬高床头15度，利用重力作用减少胃内容物反流。
4、心理疏导妊娠期焦虑可能加重呕吐反射，可通过正念呼吸训练缓解压力，必要时寻求专业心理支持。
建议穿着宽松衣物减少腹压，呕吐后立即用温水漱口清除酸性物质，若出现呕血或体重下降超过5％需及时就医。
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