双脚酸痛乏力可能由过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
1. 过度劳累长时间站立或行走会导致肌肉乳酸堆积,建议减少下肢负荷,适当热敷按摩缓解症状。
2. 缺钙钙元素不足可能引起肌肉痉挛和无力,可通过补充钙片、多晒太阳、摄入奶制品改善。
3. 下肢静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、长期站立有关,通常伴随下肢肿胀、静脉迂曲,可使用弹力袜或服用迈之灵片、地奥司明片等药物。
4. 腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤有关,常伴有腰痛和下肢放射痛,可进行牵引理疗或服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
建议保持适度运动,避免久站久坐,若症状持续加重需及时就医检查。