7个月孕妇拉肚子可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用蒙脱石散或双歧杆菌三联活菌散等方式缓解。孕期腹泻可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、激素变化或妊娠期并发症等因素引起。

暂时避免食用油腻、生冷或高纤维食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充蒸熟的苹果泥或胡萝卜泥帮助收敛肠道。避免饮用牛奶等可能加重腹泻的饮品。

每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，预防脱水。可少量多次饮用米汤补充电解质，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。若出现口渴、尿量减少需警惕脱水风险。

口服补液盐能纠正水电解质紊乱，按照说明书配比温水冲服。妊娠期使用安全性较高，但需避免过量导致水肿。合并妊娠高血压者需医生指导下使用。

蒙脱石散通过吸附肠道病原体发挥作用，孕期使用相对安全。该药物不进入血液循环，但长期使用可能引起便秘，症状缓解后应停用。

含益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善功能性腹泻。需与抗生素间隔2小时服用，避免高温冲调。对乳制品过敏者慎用。

孕妇腹泻期间需密切监测胎动，若出现腹痛加重、发热、血便或每日腹泻超过5次应及时就医。避免自行服用诺氟沙星等禁用于孕妇的抗生素。日常注意餐具消毒，食用彻底煮熟的食物，饭前便后规范洗手。保持腹部保暖，可顺时针轻柔按摩脐周缓解肠痉挛。妊娠晚期腹泻可能诱发宫缩，休息时建议采取左侧卧位减轻子宫对肠道的压迫。