未避孕未怀孕可能由排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量问题、子宫内膜异常、心理压力过大等原因引起。

1、排卵障碍：

女性排卵功能异常是常见的不孕原因，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致卵泡发育不良或排卵停止。这类情况需通过激素检查明确诊断，医生可能建议使用促排卵药物或进行内分泌调节治疗。

2、输卵管堵塞：

输卵管炎症、子宫内膜异位症或既往盆腔手术可能导致输卵管粘连或阻塞，阻碍精卵结合。输卵管造影检查可明确诊断，轻度粘连可通过腹腔镜手术疏通，严重堵塞可能需要辅助生殖技术。

3、精子质量问题：

男性精子数量不足、活力低下或畸形率过高会影响受孕几率。精索静脉曲张、生殖系统感染或激素紊乱是常见诱因，精液分析可确诊，治疗包括抗感染、改善生活方式或采用人工授精技术。

4、子宫内膜异常：

子宫肌瘤、宫腔粘连或子宫内膜息肉等病变会干扰胚胎着床。宫腔镜检查能直观评估宫腔环境，针对不同病变可能需行宫腔镜手术切除或激素治疗改善内膜容受性。

5、心理压力过大：

长期焦虑紧张会通过下丘脑-垂体-性腺轴影响激素分泌，导致月经紊乱或性功能障碍。心理疏导、规律运动和放松训练有助于缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。

建议夫妻双方保持规律性生活频率，每周2-3次为宜，避免过度计算排卵期造成心理负担。女性可监测基础体温配合排卵试纸掌握排卵规律，男性应避免高温环境与紧身裤。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，适度运动控制体重在正常范围。若规律性生活未避孕1年未孕，建议双方尽早就诊生殖医学中心进行系统评估，35岁以上女性可提前至半年就诊。检查前3个月需保持健康作息，避免烟酒等不良习惯干扰检查结果准确性。