耳石症的症状怎么自愈
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耳石症的症状怎么自愈
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耳石症的症状通常表现为短暂性眩晕、恶心呕吐、平衡障碍，多数患者可通过体位训练实现自愈，少数需医疗干预。
1、体位训练采用Epley复位法或Semont复位法，通过特定头部运动使耳石归位，每日重复进行数次，持续一周左右症状可缓解。
2、避免诱发减少突然低头、仰头等头部位置快速变化动作，睡眠时垫高枕头保持头部轻度抬高。
3、前庭康复进行Brandt-Daroff训练等前庭适应性锻炼，帮助大脑重新建立平衡代偿机制。
4、药物辅助眩晕严重时可短期使用甲磺酸倍他司汀、地西泮片或茶苯海明片缓解症状，但须在医生指导下用药。
自愈期间保持规律作息，避免咖啡因和酒精摄入，若症状持续超过两周或加重应及时就诊。
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