生殖器疱疹主要通过性接触传播、母婴垂直传播、间接接触传播三种途径感染，具体传播方式包括无保护性行为、分娩过程接触分泌物、共用被污染的个人物品等。

1、性接触传播：

生殖器疱疹病毒单纯疱疹病毒2型主要经黏膜或破损皮肤直接接触传播。性行为过程中生殖器、肛门或口腔部位的病毒可通过体液交换实现传播，包括阴道性交、肛交及口交。即使感染者未出现肉眼可见的疱疹或溃疡，无症状排毒期仍具有传染性。使用避孕套可降低但无法完全阻断传播风险。

2、母婴垂直传播：

孕妇分娩时若存在活动性疱疹病灶，胎儿经产道接触含病毒分泌物可能引发新生儿疱疹，严重者可导致多器官衰竭。剖宫产可减少传播概率。妊娠期原发性感染还可能通过胎盘引起胎儿畸形，需在孕早期进行血清学筛查。

3、间接接触传播：

通过接触被疱疹病毒污染的毛巾、浴盆、内衣等物品可能造成间接感染，但该途径传播概率较低。病毒在体外存活时间较短，常规消毒剂可有效灭活。免疫功能低下者需特别注意避免共用剃须刀等可能接触体液的物品。

4、自体接种传播：

感染者触摸自身疱疹病灶后未彻底清洁双手，可能将病毒传播至眼睛、口腔等部位引发疱疹性角膜炎或口腔疱疹。发病期间应避免抓挠皮损，接触患处后需立即用肥皂洗手。

5、血液及医源性传播：

理论上输血或器官移植可能传播病毒，但现代血库筛查体系已基本杜绝该风险。医护人员操作不规范可能导致器械污染，但正规医疗机构严格执行消毒流程后传播可能性极低。

预防生殖器疱疹需采取综合性措施：性活跃人群应固定性伴侣并正确使用避孕套；孕妇确诊感染需在医生指导下选择分娩方式；日常避免与他人共用可能接触体液的个人物品；出现疑似症状及时就医并进行血清学检测。感染者发作期应保持患处清洁干燥，穿着透气棉质内衣，饮食注意补充赖氨酸如豆类、鱼类并限制精氨酸含量高的食物如坚果、巧克力，适度运动增强免疫力但避免剧烈摩擦患处。