拉稀肛门火辣辣的疼可能与饮食刺激、肛周皮肤损伤、细菌性肠炎、痔疮发作、肛裂等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式缓解。

进食辛辣食物或过量酒精可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻并引发肛门灼热感。伴随症状包括腹部绞痛、排便次数增多。建议暂时避免辣椒、花椒等刺激性食物，选择米粥、面条等清淡饮食，适量补充淡盐水预防脱水。

频繁擦拭或粪便刺激可能导致肛周皮肤破损，产生烧灼样疼痛。常见于水样便或酸性粪便刺激后。护理时可用温水清洗后轻柔蘸干，涂抹氧化锌软膏保护皮肤，避免使用粗糙纸巾反复摩擦。

沙门氏菌或大肠杆菌感染可引起急性腹泻，粪便中的病原体及消化酶刺激肛周黏膜。多伴有发热、里急后重感。需遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合盐酸左氧氟沙星片抗感染，必要时口服补液盐防止电解质紊乱。

腹泻时腹压增高可能诱发痔核充血水肿，粪便摩擦痔疮表面引发刺痛。典型表现为便后滴血、肛门坠胀。可短期使用复方角菜酸酯栓缓解肿胀，配合高锰酸钾坐浴促进局部血液循环。

反复腹泻可能导致肛管皮肤撕裂，排便时出现刀割样疼痛伴少量出血。急性期可外用利多卡因凝胶镇痛，使用乳果糖口服溶液软化粪便。慢性肛裂需就医评估是否需硝酸甘油软膏或手术治疗。

日常需注意保持肛周清洁干燥，排便后使用温水冲洗替代擦拭。增加燕麦、香蕉等富含膳食纤维的食物摄入，帮助形成软便。避免久坐久蹲，每日进行提肛运动改善局部血液循环。若疼痛持续超过3天或出现脓血便、高热等症状，应及时到消化内科或肛肠科就诊。