肛门干燥、发痒可通过保持局部清洁、调整饮食结构、避免搔抓刺激、使用外用药物、及时就医等方式缓解。肛门干燥、发痒通常由饮食刺激、卫生不良、过敏反应、肛周湿疹、痔疮等原因引起。

每日用温水清洗肛门1-2次，清洗后轻轻拍干水分，避免用力擦拭。可选择不含香料的中性沐浴露，减少对皮肤的刺激。排便后建议使用湿厕纸替代普通纸巾，避免摩擦加重干燥。若合并肛周潮湿，可局部涂抹氧化锌软膏隔离分泌物。

每日饮水不少于1500毫升，增加火龙果、西梅等富含膳食纤维的水果摄入。限制辣椒、酒精等刺激性食物，避免诱发肛周血管扩张。适量补充亚麻籽油、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于改善皮肤屏障功能。

瘙痒发作时可用冰袋隔着毛巾冷敷3-5分钟，切忌直接抓挠皮肤。夜间睡眠可佩戴棉质手套，防止无意识抓挠导致皮肤破损。穿着宽松透气的纯棉内裤，避免化纤材质摩擦患处。急性期可短期使用炉甘石洗剂止痒。

真菌感染引起的瘙痒可遵医嘱涂抹硝酸咪康唑乳膏。过敏性皮炎建议使用丁酸氢化可的松乳膏，连续使用不超过1周。合并皲裂时可选用复方多粘菌素B软膏预防感染。痔疮导致的症状可使用复方角菜酸酯栓纳肛治疗。

持续瘙痒超过2周或出现肛周皮肤增厚、渗液等症状，需排查肛周湿疹、银屑病等疾病。糖尿病患者出现顽固性瘙痒应检测血糖水平。儿童患者需排除蛲虫感染，家长应观察患儿夜间是否有肛周虫体活动迹象。

日常应避免久坐久站，每小时活动5分钟改善局部血液循环。可选择提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组15次。饮食中可增加南瓜、胡萝卜等富含维生素A的食物，促进黏膜修复。若症状反复发作或加重，建议至肛肠科进行肛门镜检查，排除肛窦炎、肛裂等器质性疾病。注意观察排便习惯改变，记录瘙痒发作与饮食、作息的相关性，为医生诊断提供参考依据。