治腰疼的方法
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治腰疼的方法
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腰疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腰疼通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、热敷按摩：肌肉劳损引起的腰疼可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松痉挛肌肉，日常避免久坐弯腰。
2、药物治疗：腰椎间盘突出可能导致神经压迫性疼痛，表现为下肢放射痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
3、物理治疗：骨质疏松引发的椎体压缩性疼痛，可通过超声波、牵引等理疗改善，伴随身高缩短需检测骨密度。
4、手术治疗：强直性脊柱炎晚期出现脊柱融合时，需考虑椎弓根螺钉固定术或全髋关节置换术，晨僵症状明显需风湿免疫科干预。
急性期建议卧硬板床休息，恢复期可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼，避免提重物及突然扭转腰部。
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