天通苑门诊部
造成这种情况多是由于多吃少动引起的,但是减肥药选对方法,控制饮食和多运动才是关键。千万不可以盲目的选择减肥药,副作用太大。三餐要注意控制饮食,但是要保证营养均衡,瑜伽,跑步,自行车,游泳等都是比较适合减肥的有效运动。
南阳市唐河县滨河街道卫生院
你好!体质胖大多是好吃少动引起的,跟遗传有一定关系。建议少吃油腻食物平时要坚持多运动多吃蔬菜水果等。
中信惠州医院
减肥最重要的就是要控制饮食和多运动,减肥药副作用大,不推荐服用。三餐还是要吃,但是不宜吃太多,油腻食物不宜吃,零食,高热量的食物不宜吃。运动要坚持,而不是三头两日。瑜伽,跑步,自行车,游泳都可以。